Cos’è l’ansia e come si manifesta?

L’ansia può manifestarsi in molti modi, sia a livello emotivo che fisico. Chi ne soffre spesso si sente sopraffatto da sensazioni intense e difficili da controllare.

Sintomi emotivi

  • nervosismo
  • preoccupazione
  • difficoltà di concentrazione
  • irritabilità
  • agitazione
  • tensione muscolare
  • disturbi del sonno
  • stato di allerta continuo

Sintomi fisici

  • tachicardia
  • sudorazione
  • tremori
  • agitazione
  • diarrea
  • nausea
  • vomito
  • vertigini
  • debolezza
  • formicolio
  • difficoltà a respirare

Chi soffre di ansia spesso si rivolge inizialmente a medici generici o specialisti, convinto di avere un problema fisico, prima di rendersi conto che si tratta in realtà di ansia.

Queste percezioni e sensazioni aumentano il malessere poiché la persona sente di perdere il controllo di sé stessa, della propria mente e della capacità di decidere e scegliere come vuole essere o comportarsi. La persona, infatti, non riesce a capire la causa dell’ansia, non riesce a dominare la paura e a gestire serenamente la quotidianità. A volte non si riconosce più: “Questa non sono io!! Non sono così!”. A volte è sempre in movimento, non riesce a stare ferma oppure cerca di evitare la situazione o l’oggetto che genera l’ansia come nel caso del panico o delle fobie o della paura degli spazi aperti o chiusi oppure cerca la rassicurazione nella presenza fisica continua di una persona di fiducia come un amico o un familiare. Vorrebbe stare meglio ma non riesce. La volontà non è sufficiente e questo disorienta e spaventa.

L’ansia può assumere diverse forme

Secondo il Manuale Diagnostico Statistico dei disturbi mentali (DSM-V-TR) i problemi legati all’ansia possono essere molteplici

Fobie

paura o ansia marcate verso un oggetto o situazioni specifici, sproporzionate rispetto al reale pericolo rappresentato dall’oggetto o dalla situazione.
(Fobia da ragni, insetti, altezze temporali, aghi, ascensori, aeroplani, etc)

Attacchi di panico

consiste nella comparsa improvvisa di paura o disagio intensi che raggiunge il picco in pochi minuti, periodo in cui si verificano 4 o + sintomi:

  • palpitazioni
  • sudorazione
  • tremori
  • sensazione di difficoltà a respirare
  • sensazione di asfissia
  • dolore al petto
  • nausea
  • sensazioni di vertigine
  • brividi o vampate di calore
  • sensazione di distaccamento dalla realtà
  • paura di perdere il controllo o impazzire
  • paura di morire

Agorafobia

paura di luoghi affollati o aperti, nell’utilizzo di trasporti pubblici, fare la fila… ma anche essere fuori casa da soli

Ansia sociale

paura o ansia marcate relative a uno o più situazioni sociali nelle quali l’individuo è esposto al possibile giudizio degli altri

Mutismo selettivo

costante incapacità di parlare in situazioni sociali specifiche nonostante permanga la capacità di parlare.

Disturbi generalizzati o causati da specifiche circostanze

  • Disturbo da separazione
  • Disturbo indotto da sostanze
  • Disturbo dovuto a condizioni cliniche

Cosa puoi fare

Se ti riconosci in questi sintomi, puoi fissare un colloquio preliminare e insieme possiamo individuare il percorso più adatto.